El Centro Deportivo y Recreativo (Cendyr) Tierras Blancas, dependiente del Instituto Nacional de Deportes (IND), inauguró un completo set de equipamiento deportivo de vanguardia, marcando...
En el marco del “Día Internacional de las Personas con Discapacidad”, que se conmemora cada 3 de diciembre, el Instituto Nacional de Deportes (IND) realizó ...
Ejercicios de peso corporal, bandas elásticas o pesas y actividad aeróbica son clave para potenciar estas dos cualidades. El ritmo progresivo y respetar los tiempos...