El verano y las vacaciones, no son excusas para activar el cuerpo y ejercitarse diariamente, eso bien lo saben las cerca de 40 mujeres de Tierras Blancas que tres veces por semana, asisten a las clases de baile entretenido y acondicionamiento físico, que imparte el Municipio de Coquimbo a través de la Delegación Municipal inserta en el territorio y cuyos talleres permite seguir promoviendo la actividad física y los hábitos saludables entre la comunidad local.
Los talleres, son parte de la política de descentralización que está llevando a cabo el Municipio de Coquimbo, acercando a los territorios, no solo servicios y prestaciones comunitarias, sino también el deporte, la recreación y la promoción del bienestar integral.
Todos los lunes y miércoles, las mujeres de Tierras Blancas se reúnen en el techado municipal de la localidad para su clase de baile entretenido; una hora a cargo de la monitoria Ingrid González, instructora de deportes convencionales y adaptados, danza terapia y rehabilitación física, donde potencian su capacidad cardiovascular, disminuyen el estrés y trabajan la coordinación. Un momento del día en el que se olvidan de la rutina y pausan sus obligaciones dentro y fuera del hogar, para dedicarse tiempo, relajarse y mejorar su calidad de vida.
“Estas clases son geniales y muy buenas para nosotras las dueñas de casa. Somos un grupo numeroso que entrenamos 3 veces a la semana. En mi caso, tengo una enfermedad cardiovascular y esto me ha servido mucho para mi salud, para mantenerme en forma, tener más movilidad, sinceramente, para llegar mejor a la vejez y ser autovalente. Acá se contagia la energía, hay pura buena onda y la profesora super comprensiva, así que genial, se le agradece al alcalde por darnos esta oportunidad maravillosa”, señaló Yeisi Cortés, vecina de Tierras Blancas y participantes del taller.
Antonieta Araya, es otra de las mujeres que activan su mañana en las clases de baile entretenido. Llegó a ellas por invitación de su hermana y desde julio del 2024, no ha dejado de asistir, “A mi me encanta, estoy fascinada y es el ratito que estoy dedicando para mí, porque en este momento soy dueña de casa. Me ha hecho super bien, estaba con hipertensión y me redujeron la dosis del medicamente y quizás hasta la elimine porque estoy bajando de peso, me ha hecho super bien, así que estoy feliz. La profe y las chicas excelente, incluso ya invité a una amiga que va a empezar a venir en marzo”, señaló.
Delia Rojas, en tanto, agregó que “Son clases super buena, a mí me hacía mucha falta y a todas nos hace super bien. Muchas llegamos enfermas y nos vamos felices para la casa. Yo al menos necesito que mi cuerpo haga ejercicios”, manifestó.
Las clases de baile entretenido y acondicionamiento físico, se realizan durante todo el año en el recinto deportivo de Tierras Blancas, pero en temporada estival, el taller se está ejecutando los lunes y miércoles, entre las 09:00 y 10:00 horas y una vez a la semana, realizarán una clase al aire libre en la playa de Peñuelas. Para participar, no se necesita inscripción previa y los interesados, sólo deben dirigirse al techado Municipal en el horario indicado.
Sobre la importancia de este taller deportivo, Alejandro Galleguillos, delegado Municipal de Tierras Blancas, destacó que esta iniciativa, surgida el año 2023, “Ha tomado gran relevancia y cada vez son más mujeres, dueñas de casa y adultos mayores que se unen a estos talleres deportivos, que se imparten durante todo el año y continúan en temporada estival, brindándole a nuestros vecinos y vecinas la oportunidad de seguir activando su cuerpo, previniendo enfermedades y cuidando de su salud. Nuestro alcalde Ali Manouchehri nos ha pedido seguir potenciando la actividad física y el deporte en el territorio y por ello durante todo el verano, tendremos activos los talleres de deporte y recreación, totalmente gratuitos y abiertos a toda la comunidad”, señaló.
ACTIVIDAD FÍSICA PARA TODOS
Además del taller de baile entretenido en el techado de Tierras Blancas, durante el verano, la actividad física y el deporte también llegará a los barrios; los días martes y viernes, entre las 10:00 a 11:00 horas en la JJ.VV. Amancay, ubicada en calle Manuel del Cruz #1393, sector Portal San Ramón. Posteriormente, entre las 11:30 a 12:30 horas, la iniciativa se replicará en la JJ.VV. Paula Jaraquemada del sector Bosque San Carlos.
Las y los adultos mayores, también continuarán en verano sus clases de Gimnasia Entretenida y Danza Terapia, los lunes entre las 11:00 a 12:00 horas y el miércoles de 12:00 a 13:00 horas, en el techado municipal de Tierras Blancas.
La inclusión también estará presente durante la época estival, con actividades físicas para las personas con discapacidad y movilidad reducida. Éstas se realizarán los días lunes, desde las 16:00 horas, en dependencias de la sede comunitaria de la Agrupación APADIF de Tierras Blancas, ubicada en calle Lacrampette #68, mientras que el mismo día en el techado de la localidad, entre las 12:00 a 13:00 horas, se realizará un taller inclusivo y recreativo para las y los niños y jóvenes con autismo.
Todos los talleres deportivos y recreativos que se están ejecutando en Tierras Blancas son gratuitos y abiertos a la comunidad. Para quienes deseen participar, sólo deben dirigirse al recinto deportivo el día y horario en que se imparte.