El deporte y la actividad física son claves para mejorar la salud, el bienestar y la calidad de vida de vecinos y vecinas, por ello, desde el mes de abril, el Municipio de Coquimbo, a través de la Delegación Municipal Rural, imparte en el territorio, clases de acondicionamiento físico gratuitas, que en primera instancia se realizarían solo hasta el mes de julio, pero que, debido a la gran aceptación de la comunidad, se extenderán hasta el mes de noviembre del año en curso, promoviendo entre los habitantes del sector, un estilo de vida más activo, saludable y funcional.
La iniciativa, es parte del trabajo que está desarrollando el Municipio en todo el territorio comunal, generando espacios y oportunidades para que vecinos y vecinas puedan activar la mente y el cuerpo, muy cerca de sus hogares.
En la zona rural de la comuna, las jornadas deportivas, se realizan todos los martes y jueves de 09:30 a 10:30 horas, en dependencias de la Delegación Municipal del sector. Las clases son dirigidas por el profesor Juan Torres, que realiza el entrenamiento funcional, cuyo objetivo es fortalecer la musculatura mediante ejercicios de fuerza, combinados con trabajo cognitivo. Esta metodología busca no solo mejorar la condición física, sino también potenciar la salud mental, contribuyendo así a una mejor calidad de vida.
Nicole Pizarro, delegada Municipal del sector rural, indicó que “Tenemos un grupo de mujeres bastante consolidado que están hace tres meses entrenando acá en la Delegación, pero queremos que sean más adultos jóvenes, que se unan a esta iniciativa, por eso, extendimos hasta el mes de noviembre las clases de acondicionamiento físico gratuito, para seguir promoviendo el deporte y la actividad física en el territorio, tal como lo ha pedido nuestro alcalde Ali Manouchehri. En la zona rural hay poca oferta de gimnasios o centros de entrenamiento, por lo que estas clases son una buena opción para mantenerse activo, mejorar la salud y el bienestar», señaló.
En cada clase, las y los participantes realizan ejercicios de fuerza, equilibrio y flexibilidad. A ello se suma una rutina de ejercicios abdominales y aeróbicos, que contribuyen a mejorar el rendimiento cardiovascular. Para ser parte de estas clases, las y los interesados deben ser mayores de 18 años y pueden inscribirse previamente en la Delegación Municipal Rural, ubicada en la Ruta D-409, ex posta rural, sector Santa Filomena, Pan de Azúcar, o bien acercarse directamente a las clases, los días martes y jueves de 09:30 a 10:30 horas.
