En la eterna batalla entre cuidarse y carretear, muchos eligen la “opción fit”: un traguito con bebida zero. Menos azúcar, menos calorías… ¿menos culpa? Puede ser. ¿Menos curadera? Error. Todo lo contrario.
Estudios recientes revelan que mezclar alcohol con bebidas light o sin azúcar puede emborracharte más rápido que hacerlo con un refresco normal. ¿La razón? Todo se trata de la velocidad con la que el alcohol llega a tu sangre.
Las bebidas azucaradas ralentizan el vaciado del estómago, lo que hace que el alcohol se absorba más lentamente. Pero cuando usas una bebida light, que no tiene ese efecto, el alcohol entra más rápido al sistema, aumentando la concentración de alcohol en sangre (BAC, por sus siglas en inglés). Resultado: te pega más fuerte, más rápido.
“No es solo una diferencia de sabor. El impacto en tu cuerpo cambia completamente”, señalan expertos en farmacología. Y sí, esto ha sido comprobado por varios estudios científicos.
Así que ojo, corte fitness, que aunque la mezcla suene más “ligera”, puede terminar siendo más heavy de lo que esperabas. En la disco, en la previa o en el asado, elige con cabeza. Porque el cuerpo lo sabe, pero el hígado lo paga.