Más de 100 adultos mayores participaron en clases de Aerobox, baile entretenido, meditación guiada y dinámicas de estimulación cognitiva en una entretenida mañana en Playa Peñuelas.
Con entusiasmo y activa participación, más de 100 adultos mayores llegaron hasta la playa de Peñuelas para ser parte de una entretenida jornada de actividades deportivas y recreativas, una experiencia cargada de energía, sonrisas y compañerismo, que se enmarca en el trabajo permanente que se realiza desde el Centro Armonía, del Municipio de Coquimbo, para promover el bienestar integral y la vida activa de las personas mayores de la comuna porteña.
La instancia, organizada por la Oficina del Adulto Mayor en conjunto con la Oficina de Deportes, permitió a las y los participantes disfrutar de distintas actividades físicas adaptadas: aerobox, baile entretenido y meditación guiada, para promover el movimiento, el bienestar y la vida activa en un entorno natural y accesible. Durante toda la jornada se dispuso de un punto de hidratación, además del acompañamiento constante de profesionales resguardando el cuidado y la salud de quienes participaron.
La instancia tuvo como objetivo generar espacios de participación y vinculación social, entendiendo que el envejecimiento activo también implica combatir la soledad y el aislamiento. De esta manera, una de las prioridades del municipio es que las personas mayores cuenten con redes de apoyo, espacios de encuentro y actividades que fortalezcan el cuerpo, la mente y las emociones.
Mauricio Olivares, uno de los profesores de la jornada, destacó el impacto positivo que generan este tipo de encuentros. “La actividad física es la mejor medicina que pueden tener y al final esto se va a traducir en el día a día. Estos espacios son para ellos, para que lo pasen bien y sociabilicen con las personas que están a su alrededor y disfruten, que es lo principal, a través de la actividad física”.
Para las y los adultos mayores, la experiencia fue valorada como una oportunidad de encuentro, recreación y cuidado. Erika Saso, activa visitante del centro Armonía la definió como “muy buena, maravillosa, excelente. El centro Armonía nos entrega todo lo que el adulto mayor necesita. Somos tomados en cuenta, tenemos la oportunidad de participar en los diversos talleres que hay que son maravillosos para uno. Uno a veces piensa que por ser adulto mayor no sirve y no es así, nunca es tarde para aprender distintas cosas”.
En tanto, Tatiana Puente relevó el compromiso que hay detrás por parte de los profesores, además de la importancia de mantener rutinas diarias. “Yo si me quedo en la casa me bajoneo y estas actividades las encuentro buenas porque motiva a otras personas a ingresar al grupo Armonía, gracias al alcalde porque por él se desarrollan estas actividades, si no estaríamos un poco abandonados”
Estamatina Flevaris destacó el ambiente acogedor que se vive en Armonía. “Es lo mejor que nos ha podido pasar a los adultos mayores, es algo que no tengo palabras para expresar los agradecimientos. Lo más lindo que no se compra con nada es la deferencia con nosotros que nos acogen, por eso para mí es un segundo hogar. Nos movemos, llegaré con más energía a casa, en vez de tener una vida sedentaria que en nada nos favorece, acá tenemos actividades que yo creo que se seguirán repitiendo”.
Cabe mencionar que este tipo de jornadas, forman parte del trabajo constante que se realiza desde el Centro Armonía, promoviendo espacios de esparcimiento y autocuidado, enfocados en el envejecimiento activo, donde el deporte y la recreación se transforman en herramientas para mejorar su calidad de vida y fortalecer vínculos entre las personas mayores.
